《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）顺应天

陈允斌的《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）》围绕顺应天时、地时、人时的养生理念展开。每册书可能对应不同的季节或生活主题，详细介绍在相应时节如何利用家常食材进行养生保健。比如春季养肝，推荐食用菠菜、枸杞等食材，并介绍具体的烹饪方法和食用方式；夏季防暑祛湿，讲解绿豆汤、冬瓜汤等的养生功效。书中还可能涉及起居作息、运动锻炼、情志调节等方面的内容，帮助读者建立全面的顺时养生观念，养成健康的生活习惯 。