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北师大曾祥龙-情绪自救课

北师大曾祥龙-情绪自救课 #情绪管理 #心理自助 #正念实践 北师大心理学部曾祥龙博士亲授，结合前沿心理学理论与实用技巧，帮助识别、接纳与调节情绪。课程提供科学易行的情绪管理策略，引导从内在获得平静与力量，提升心理韧性，适合现代人日常实践。 2026-02-03 05:03:59 🔗 https://pan.quark.cn/s/8c863540cfc8

#情绪管理 #心理自助 #正念实践
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北师大曾祥龙-情绪自救课
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北师大曾祥龙-情绪自救课 #情绪管理 #心理自助 #正念实践 北师大心理学部曾祥龙博士亲授，结合前沿心理学理论与实用技巧，帮助识别、接纳与调节情绪。课程提供科学易行的情绪管理策略，引导从内在获得平静与力量，提升心理韧性，适合现代人日常实践。 2026-02-03 05:03:59 🔗 https://pan.quark.cn/s/8c863540cfc8

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